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打了羽毛球总是脖子痛是如何回事?

1.用力不对，姿势难题会导致该状况，建议打羽毛球时本领发力，不要用手臂。2.颈椎压迫，颈椎病会引起众多症状，比如头部，胳膊的痛苦。可以进行按摩治疗。下面内容是正确姿势：1. 等球站姿势 当球在对方场地时，在等待对方回球。

1、打羽毛球如何脖子疼

若果你觉得 脖子 疼可能说明三个难题：一是你打球时刻太短，你还没有适应，多打几次就好了，最好一周不少于2次；二是可能你的 颈椎 真的有点难题，多打打有利于你的身体健壮；三是你的跑动不到位，总是让球跑到 你。

2、打了羽毛球总是脖子痛是如何回事

建议早晚快走，快走的时候前后左右摆动双臂，带动颈肩部肌肉一块运动。上班对着电脑或者伏案一小时后，就要适当的休息起来活动一下，做做颈椎保健操。之前在京东众筹上看到的南山颈舒挺不错，是针对颈椎的。还有，以后运动的时候。

3、打羽毛球伤到颈部,颈部筋或肌肉拉伤如何办

感觉是：按摩和各种药物只能镇痛，最好的康复方式依然休息。只有休息才能完全康复。若果真的有何灵丹妙药，那职业运动员就不会有那么多伤退了。若果实在坚持不了职业进修，建议请病假2天。预估要痛一个礼拜左右，完全康复。

4、打完羽毛球后,第二天起来手臂肌肉,脖子,好酸痛。该如何做呢?我不想.

酸痛的话，多用手拍打酸痛处，增进乳酸分解，不然肌肉很容易横向生长。还有，尽量不要太剧烈以导致肌肉酸痛，每打一颗球多休息几十秒，杀球用七八分力就可以了，毕竟羽毛球讲究连贯，杀太狠不容易调整去接下一颗球 。

5、打羽毛球时脖子总是被扭到如何办?

若果不严峻，你可以自己去一般的药房买一盒云南白药膏药，和云南白药气雾剂，照上面的用法用量换药和喷药水就可以了！没事儿的时候还可以用手轻轻的按摩受伤部位，脖子也可以试探性的扭动一下，这样会好的很快的哦！

6、打羽毛球 脖子

应当和打球的方法无关。可能是打球前没能活动好造成的。麻烦接受，感谢!

7、打羽毛球脖子痛

有可能是打的姿势有难题，也有可能是转身＼发力的时候闪到了脖子吧．．．本人就曾经闪过．．．学说上说，羽毛球屡屡要抬头击高球，动作正确的话应该是对颈椎病有缓解影响的，不过不能够当作治疗方法．。

8、打羽毛球扭到脖子,咋办

养血荣筋丸，跌打毁伤丸，克伤痛搽剂,药店都应该有卖的,你注意下时常的进行颈部 |* 再擦点药,睡觉的时候,姿势最好不要老变,大概最多一周吧,就可以恢复的差不多了~~以后打羽毛球的时候幅度不要太大,适当就行,主要。

9、打羽毛球脖子痛

有几种可能：一，年龄大了，运动要适可而止。否则适得其反。二，你的姿势不对。建议你请专业人士指导一下

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