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打羽毛球的时候脚抽筋如何办?

怎样缩减脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作 伸展运动 。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

1、打完羽毛球后突然发现小腿青筋爆出,该做何处理?感谢了,大神帮忙啊.

用冰毛巾棒在腿上休息一下不做剧烈运动 查看原帖>>

2、腿上青筋突起而且还有痛苦感,这个需要如何治才能好呢?

无论兄弟们好，这是静脉曲张的表现，症状较轻的静脉曲张，在早期可以穿静脉曲张袜进行保守治疗，日常还要注意多活动防止久站，不要用太热的水泡脚、防止提重物，坚持低强度的运动、如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽都是可以的，值得注意。

3、腿部青筋凸出应该如何治

双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上。长时刻行走后，回到家中,也应将双脚抬高15分钟，这样,可缓解血液对下肢血管的压力。保守治疗仅仅能缓解病情的进步，没有多大的治疗效果，严峻的静脉曲张仍是要手术治疗，效果不错。

4、如何改善腿上的青筋

对静脉曲张术后的人群，快走、慢跑、游泳、瑜伽等缓和的运动是比较适合的，由于运动量大致和幅度都可以受自己的控制，建议在术后两周开始尝试。而羽毛球、乒乓球、篮球、足球等较剧烈的运动，往往会产生急转急停，较容易受伤。

5、腿上有青筋凸起能好吗

是引起静脉曲张的主要缘故。多见于从事持久站立职业、体力活动强度高，或久坐少动者。建议趁早到正规的医院血管外科就诊治疗，日常可以用弹力绷带，改善血液循环，增进康复，平时要防止久站和久坐，休息时要抬高患肢。

6、腿部青筋暴起的缘故是何

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7、打羽毛球后,脚后跟后面的筋疼,是何缘故

有可能是阿基里斯腱受伤，这是腿部运动量大的人常见的运动损害其中一个，也是羽毛球常见的运动损害。建议赶快去给医生检查，阿基里斯腱受伤可能会变成长期损害，很有可能无法痊愈。

8、小腿肚子青筋浮起应该如何治疗

思量是静脉曲张，若果突起不严峻可以穿静脉曲张袜进行保守治疗，日常还要注意多活动防止久站，不要用太热的水泡脚、防止提重物，坚持低强度规律性的运动、如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽都是可以的，休息时也要注意抬高患肢增进。

9、打羽毛球 脚底磨出了茧子如何办?很疼,打球受影响了!

很正常的现象，但切不行胡乱去除。解决方法：此刻把双足放在温水里泡，睡得温度可以偏高点，可以多泡一会，一则可以使表皮充分软化，二则热水泡脚依然很有保健影响。泡好以后把水沾干后， 用小刀轻轻的刮去死皮，较厚的不。

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