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打了羽毛球总是脖子痛是如何回事

是不是你打羽毛球的时候运动太剧烈了，或者扭着脖子了。是屡屡疼吗？打完好好休息休息。若果以后运动还一直疼的话，就要注意颈椎难题了。此刻颈椎亚健壮几乎是全部年轻人的通病，而且我国颈椎难题人群在总人口中的占比高达11。

1、打羽毛球如何脖子疼

脖子 疼可能说明三个难题：一是你打球时刻太短，你还没有适应，多打几次就好了，最好一周不少于2次；二是可能你的 颈椎 真的有点难题，多打打有利于你的身体健壮；三是你的跑动不到位，总是让球跑到 你的身后 ，你。

2、打完羽毛球后脖子酸痛,不能跑步,会疼,走路正常?

健身以后出现肌肉酸痛，主要的缘故是练习以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去，产生堆积，而造成的酸痛。这种状况治疗的话有多少方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，增进乳酸的代谢；第二，做适当的按摩，按摩。

3、打完羽毛球后,第二天起来手臂肌肉,脖子,好酸痛。该如何做呢?我不想.

酸痛的话，多用手拍打酸痛处，增进乳酸分解，不然肌肉很容易横向生长。还有，尽量不要太剧烈以导致肌肉酸痛，每打一颗球多休息几十秒，杀球用七八分力就可以了，毕竟羽毛球讲究连贯，杀太狠不容易调整去接下一颗球 。

4、打羽毛球脖子痛

有可能是打的姿势有难题，也有可能是转身＼发力的时候闪到了脖子吧．．．本人就曾经闪过．．．学说上说，羽毛球屡屡要抬头击高球，动作正确的话应该是对颈椎病有缓解影响的，不过不能够当作治疗方法．。

5、打羽毛球脖子痛

有几种可能：一，年龄大了，运动要适可而止。否则适得其反。二，你的姿势不对。建议你请专业人士指导一下

6、打羽毛球头老望着天空弄得脖子很疼时刻久了会如何样啊

频繁的抬头可以治疗颈椎病，特殊适合整天办公室坐在电脑面前的人群，恭喜你了

7、我打完羽毛球后,脖子好痛,胸口也一样～咽口水都痛

回答：病情分析: 这状况仍是属于剧烈活动影响导致不适的可能大,注意休息较好的 指导意见: 思量仍是多喝水较好注意少食生冷刺激性食物,乐观选择按摩或者休息1周观察是否缓解的状况较好的,加强营养的

8、打完羽毛球,睡一觉醒来,一扭头脖子靠后部位双方痛苦

没事，好好的揉一揉，热敷下后擦点药酒，很快就好了，我觉得楼主应该是姿势不对吧，要适用正确的姿势来打球。

9、羽毛球导致身体部位痛苦的缘故

在打羽毛球的经过中，虽然不同的人有不同的动作习性发力特点，然而打完球后身体出现痛苦的缘故却是存在共性的。想要预防打球后出现的痛苦，就得先找到是何处出了难题，才能从根本上问题解决。下面是我为大家收集的羽毛球导致。

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